Artesss

 contre le STRESS

Gymnastique respiratoire en petit groupe sympathique, solidaire et plein d'humour (ce qui n'empêche pas le sérieux et les progrès)

Qu'est-ce que la gymnastique respiratoire ?

C'est un entrainement physique que tout un chacun peut suivre.

La particularité

Les mouvements sont rythmés par la respiration, notamment l'expiration qui est primordiale pour une bonne oxygénation, tonicité, et équilibre physique et psychique.

Beaucoup de personnes sont en respiration thoracique partielle et non en respiration diaphragmatique profonde.

Animés par Lionel, comédien

Titulaire d'une licence d'enseignement de la School of Breathing Gymnastic; qui pratique cette méthode de gymnastique respiratoire depuis 25 ans.

Les jours et les horaires

• Samedi de 11h à 13h (entrainement respiratoire et phonatoire 30 minutes)
• Mardis de 11h30 à 13h00
• Mardis de 13h à 14h30 exercices de phonation : sans son et avec son, par des gammes, sur le rire - des lectures – et autres bases : voix parlée – voix chantée ; toujours a la lumière du travail subtil des muscles et de l'appui diaphragmatique.
• Mercredis de 19h00 à 20h30
• Mercredis 20h30 à 22h00 exercices de phonation et par des lectures et du théâtre

Contact

Tél. : 06 82 85 79 57 - 01 46 36 60 14 - 06 88 96 12 77

16 , rue des Lyanes 75020 PARIS - Métro Porte de Bagnolet

artesss@wanadoo.fr